Ontem acabei o dia (diga-se 1 da manhã) a comer mcdonalds com o meu rico namorado. Comi um doublecheese natura, com batatas e iced tea.
Hoje acordei às 13:00 tomei banho, comi um prato de sopa de cenoura (sem batata nem abobora) e de seguida marchou batatas fritas com delicias do mar. Noto uma melhoria nas quantidades, não na qualidade da alimentaçãao.
Durante a tarde no trabalho comi 15 gomas de morango (com açucar) e estou sem fome graças a isso.
Mas que raio de alimentação é esta que eu estou a fazer? Eu devo andar de todo da cabeça só pode. Depois paro para pensar e culpo-me por ser este bisonte andante :(
PRECISO DE AJUDA!
quinta-feira, maio 24, 2012
quarta-feira, maio 23, 2012
Ensinar
Não consigo perceber como é que alguém que está no lugar de formadora não tem paciencia pa ensinar. E pronto, é so mais uma asneira. Cagativo.
terça-feira, maio 22, 2012
Ontem
E começo novamente a batalha. E tá empatado a 0-0. Fui treinar, e suei que me matei mas por outro lado comi batatas fritas. Muito bom isto.
Hoje vou treinar, e até agora ainda não pus uma porcaria À boca. Vamos lá ver como acaba o dia.
Hoje vou treinar, e até agora ainda não pus uma porcaria À boca. Vamos lá ver como acaba o dia.
sábado, maio 19, 2012
Confissão
Normalmente, quando entro "cedo" no trabalho não almoço. Porque eu sou daquelas pessoas que não consegue comer assim que acorda, e como só acordo a 5 minutos da hora de entrar, visto-me em modo automático e engulo um iogurte...
Até aqui nada de anormal nem extraordináriamente perigoso ou engordativo.
O problema foi: Eu trouxe o meu almoço para o trabalho. Uma salada de alface, cenoura, milho delicias do mar e miolo de berbigão cozido. Tudo lindo e saudável!! Eu comi meio "tamparuere" da dita cuja, limpei as coisas e fui directa ao mcdonalds comer um MENU DOUBLECHEESE COM BATATA E ICED TEA.
Era quem me desse duas chapadas agora. A verdade é que o meu trabalho é andar de um lado para o outro, mas nada jsutifica este comportamento de alarve!!!! Eu sou o meu próprio pior inimigo! Como podem ver, eu ponho-me à minha frente a fazer rasteiras para falhar no meu objectivo.
Preciso de ajuda, mesmo.
Até aqui nada de anormal nem extraordináriamente perigoso ou engordativo.
O problema foi: Eu trouxe o meu almoço para o trabalho. Uma salada de alface, cenoura, milho delicias do mar e miolo de berbigão cozido. Tudo lindo e saudável!! Eu comi meio "tamparuere" da dita cuja, limpei as coisas e fui directa ao mcdonalds comer um MENU DOUBLECHEESE COM BATATA E ICED TEA.
Era quem me desse duas chapadas agora. A verdade é que o meu trabalho é andar de um lado para o outro, mas nada jsutifica este comportamento de alarve!!!! Eu sou o meu próprio pior inimigo! Como podem ver, eu ponho-me à minha frente a fazer rasteiras para falhar no meu objectivo.
Preciso de ajuda, mesmo.
sexta-feira, maio 18, 2012
A vida.
A vida passa tão, mas tão rápido!
e eu só queria ter a coragem para a agarrar e ser erdadeiramente FELIZ.
e eu só queria ter a coragem para a agarrar e ser erdadeiramente FELIZ.
terça-feira, maio 15, 2012
all over again
E a partir de agora vou mesmo depositar aqui todos os meus sentimentos e pensamentos e actos em relação à minha relação com o meu corpo, alimentaçãoe exercici fisico.
Presico de desabafar e se eu escrever o que me faço a mim mesma, talvez comece a levar chapadas e a acordar para a realidade. Sou eu o meu próprio obstaculo. Mas amanhã começa um dia novo, uma nova parte neste capitulo novo da minha vida que iniciou 3 dias antes do ano novo. Porque esta resolução eu tenho que conseguir, EU VOU conseguir cumprir!
70 kg: estou a caminho!
Peso inicial:94 (e no inicio do ano já foram 100kg, portanto menos 6 obstáculos à minha frente)
A paritr de agora é sempre a descer.
Presico de desabafar e se eu escrever o que me faço a mim mesma, talvez comece a levar chapadas e a acordar para a realidade. Sou eu o meu próprio obstaculo. Mas amanhã começa um dia novo, uma nova parte neste capitulo novo da minha vida que iniciou 3 dias antes do ano novo. Porque esta resolução eu tenho que conseguir, EU VOU conseguir cumprir!
70 kg: estou a caminho!
Peso inicial:94 (e no inicio do ano já foram 100kg, portanto menos 6 obstáculos à minha frente)
A paritr de agora é sempre a descer.
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